Friday , September 21 2018
Breaking News

ছেলে ও মেয়ে শিশুর জন্য বাছাই করা সেরা ৩০টি ইসলামিক নাম অর্থ সহ!!!

প্রতিটি বাবা-মায়ের কাছেই তাদের সন্তানটি লক্ষকোটি টাকার চেয়ে দামি। আর তাই সব বাবা মা তাদের অন্যান্য দায়িত্বের পাশাপাশি সন্তানের একটি ভাল নাম রাখারও চেষ্টা করেন। একটি ভালো নামের জন্য আল্লাহ তালা বেহেশতের দরজা খুলে দিতে পারেন। সন্তান ভুমিস্ট হওয়ার পরই শুরু হয় নাম বাছাই এর পর্ব। যদিও অনেকে আগে থেকেই নাম রাখা শুরু করেন। তবে প্রশ্ন হল কি হবে সেই ভাল নামটি?তাই আজ আপনাদের স্বার্থে রয়েছে বাছাই করা সেরা ৩০ টি নাম অর্থ সহ। তাহলে জেনে নিন নামগুলো।

৩০ টি ইসলামিক নাম অর্থ সহ –

১। খাদিজা = উদ্বায়ী, উদার, স্বাভাবিক, গুরুতর, সক্রিয়
২। উমাইর = বুদ্ধিমান
৩। উমাইদ = আশা
৪। সাহিম = সংগী
৫। আফিয়া = সু-সাস্থবান
৬। আরশ = ছাদ
৭। আইদিন = নিরাপদ
৮। আরিবা = শুবেচ্ছা
৯। আযিন = সুন্দর ১০। আলেম = বিজ্ঞানী
১১। তাহছিন = সজ্জা
১২। তামাদুর = উজ্জ্বল
১৩। বুশরা = সু-খবর
১৪। বাহিযা = খুশি
১৫। ওয়াছিফা = সভ্য
১৬। যারার = দ্রুত
১৭। ফাওজা = বিজয়
১৮। ফাতিন = সুন্দর
১৯। ইলতিমাস = আবদার
২০। ইসরার = গোপন
২১। উলফাত = স্নেহ
২২। আবরার = ন্যায়বান
২৩। আজমল = অতিসুন্দর
২৪। আহমাদ = অতি প্রশংসনীয়
২৫। ফাহিম = বুদ্ধিমান
২৬। ফায়সাল = বিচারক
২৭। আতিয়া = দানশীল
২৮। আনিসা = কুমারী
২৯। আদিবা = শিষ্টাচারী
৩০। ফারিহা = সুখী

প্রতিদিন ১ কেজি করে ওজন কমানোর গোপন ফর্মুলা!!

বাড়তি ওজন নিয়ে চিন্তার শেষ নেই। কত শত ডায়েট কত শত ব্যায়াম কত কিছুই না করা হল। কিন্তু কোন কিছুতে তেমন কোন লাভ হল না। আপনি কি জানেন একটি মাত্র উপায়ে প্রতিদিন ১ কেজি ওজন কমানো সম্ভব! এমন একটি ডায়েট ড্রিংকের কথা বলেছেন পুষ্টিবিদ আনিকা শাহ্‌জাবিন।
বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে লেবুর রস খুব দ্রুত শরীরের মেদ কাটতে সাহায্য করে থাকে। এমনকি একদিনে ১ কেজি ওজন কমিয়ে থাকে। লেবুর রস প্রাকৃতিক অস্ত্র যা দেহের চর্বি পুড়াতে সাহায্য করে থাকে। এছাড়া এটি দেহের বিষাক্ত টক্সিন দূর করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে থাকে।

যা যা লাগবে –
৮ কাপ পানি
৬টি লেবুর রস
১/২ কাপ মধু
১০ টি পুদিনা পাতা
কয়েকটি বরফ কুচি

যেভাবে তৈরি করবেন –
১। পানি হালকা গরম করে নিন। খুব বেশি গরম করবেন না।
২। পানি, লেবুর রস, মধু, পুদিনা পাতা, সব একসাথে মিশিয়ে নিন।
৩। এবার এটি ফ্রিজে রেখে দিন কয়েক ঘন্টা।
৪। কয়েক ঘণ্টার পর বের করে পান করুন।
৫। এক কাপ পানি একটি বরফ কুচি দিবেন এর বেশি না। কারণ অতিরিক্ত ঠান্ডা শরীরের শক্তি হ্রাস করে থাকে।

কখন খাবেন –

• প্রতিদিন নাস্তা খাওয়ার আগে এক গ্লাস লেবুর পানি খান। সকালের নাস্তায় খাবেন সালাদ এবং ফল।
• সকাল ১১ টায় আরেক গ্লাস লেবু পানি খাবেন সাথে অল্প কিছু ভাজা বাদাম খেতে পারেন।
• দুপুরের খাবারে একটি ডিম সিদ্ধ এবং অলিভ অয়েল ও আপেল সাইডার ভিনেগার দিয়ে লেটুস সালাদ খাবেন।
• বিকেল ৪টায় আরেক গ্লাস লেবু পানি খান। এর সাথে আপনার পছন্দের কোন ফল খেতে পারেন।
• রাতের খাবারে এক টুকরা মাছ বা মাংস খেতে পারেন। তার সাথে সালাদ খেতে পারেন।
• রাতের খাবারের ২ ঘন্টার পর আরেক গ্লাস লেবু পানি পান করুন।

এটি ওজন কমানোর সাথে সাথে আপনার শরীরে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে থাকে। তবে আপনি যদি শরীরের টক্সিন উপাদান বের করতে চান তবে দিনে কয়েকবার লেবু পানি খেলে চলবে। লেবু পানির এই ড্রিংকটিকে “Beyonce’s Diet” বলা হয়ে থাকে। কারণ সুপার স্টার বিয়ন্সে এই ড্রিংকটি পান করে ৩৮ কিলোগ্রাম ওজন কমিয়েছিলেন।

পরামর্শদাতা: আনিকা শাহ্‌জাবিন